Badegjengen

22. oktober startet vi badegruppe på Verket aktivitetssenter. Vi treffes hver onsdag kl.11 med sjøen nedenfor Tou scene. Du kan enten ta følge med oss fra Verket aktivitetssenter kl.10.55 eller treffe oss nede med sjøen. Her er 5 gode grunner til å være med eller utfordre deg selv til å prøve dette: 1. Bedre humør og mindre stress: Kuldeeksponering frigjør lykkehormoner som serotonin og endorfiner. 2. Styrket immunforsvar: Regelmessig bading kan redusere luftveisplager og infeksjoner. 3. Smertelindring: Mange opplever mindre leddsmerter og bedre søvn. 4. Økt mestringsfølelse: Å utfordre seg selv gir selvtillit og indre ro. 5. Sosial tilhørighet: Å bade i flokk gir samhold og nye vennskap. 6. Av og til kommer vi til å belønne oss selv med badstue. Første gang med badstue blir i desember. Håper vi ser deg :)