Fallforebyggende trening for seniorer

Ukentlig fallforebyggende trening for seniorer i Bekkefaret bydelshus. Vi trener balanse, koordinasjon og styrke til musikk. Vi bruker hele kroppen, og står, går og sitter på stol, men vi går ikke ned på gulvet. Hver treningstime består av oppvarming, øvelser og avslapning. Velkommen til et sosialt fellesskap og en hyggelig gruppe, som består av både menn og kvinner. Treningsavgift på 50 kr betales til instruktør via Vipps eller kontant. Gratis prøvetime. Ingen påmelding er nødvendig.